7 Manfaat Ginseng bagi Kesehatan

Manfaat Ginseng Untuk Kesehatan

Anda pasti sudah mengenal benda satu ini. Apalagi benda ini seringkali dikaitkan dengan sebuah negeri yang sekarang menjadi populer di kalangan remaja kita. Yup, siapa yang tidak mengenal ginseng, bahkan ada sebuah negara dengan julukan negeri ginseng.

Sudah sejak dulu ginseng menjadi ramuan ajaib. Kandungan yang terdapat di dalam ginseng membuat akar tamanan ini menjadi primadona. Ginseng memiliki banyak kandungan bioaktif seperti, saponins, phytosterols, peptides, polysaccharides, asam lemak, polyacetylenes, vitamin, dan mineral. Ginseng sendiri banyak digunakan untuk obat tradisional di Indonesia. 

Nah, pastinya anda penasaran bukan akan manfaat ginseng bagi kesehatan. 

1. Mengurangi stress mental

Jika anda mengalami stress setelah seharian beraktivitas khususnya bagi anda yang terkena beban kerja yang begitu tinggi, maka anda perlu mengatasi stress tersebut agar kondisi anda dapat menjadi normal. Nah, nutrisi yang berada di dalam ginseng berfungsi untuk menyeimbangkan hormon adrenal (korsitol, adrenalin, noradrenalin) dimana hormon-hormon tersebut akan aktif dan membuat berbagai masalah kesehatan apabila pikiran kita sudah mulai stress  

2. Mengobati diabetes

Diabetes selalu terkait erat denga tingkat gula darah dalam darah. Nah, dengan rutin mengonsums ginseng, maka kadar gula dalam darah dapat turun drastis. Lalu bagaimana penggunaan ginseng dengan obat diabetes. Sebaiknya konsultasikan ke dokter anda untuk mendapatkan saran yang tepat.

3. Merangsang sistem kekebalan dan saraf

Bila anda mudah sakit, maka mungkin kekebalan tubuh anda tidak begitu kuat menerima serangan virus dan bakteri dari luar. Oleh karena itu kekebalan tubuh anda harus mulai dikuatkan, salah satunya bisa dengan cara mengonsumsi ginseng. Selain itu di ginseng terdapat Sifat adaptogenik pada ginseng membantu merangsang orang tetap muda.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh khususnya bagi atlet

Seorang atlet agar menjadi juara diperlukan latihan yang terus menerus. Untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu prima dan sehat, maka dapat ditambahkan ginseng ke dalam menu sehatnya. Di kalangan atlet, ginseng menjadi sangat populer karena manfaatnya tersebut.

5. Mengurangi kelelahan

Setelah capek seharian bekerja, pastinya tubuh mengelami kelelahan. Lalu bagaimana jika masih ada aktivitas rumah yang harus anda kerjakan, atau selain di kantor anda memiliki aktivitas lainnya. Tentu tubuh yang lelah tidak dapat beraktivitas dengan normal. Butuh semacam suplemen agar tubuh masih dalam keadaan prima. Peran adaptogenik dari berbagai strain Ginseng diyakini dapat memberikan perubahan fisiologis pada tubuh untuk beradaptasi dengan rasa lelah akibat terlalu banyak pekerjaan.

6. Menurunkan kadar kolesterol

Jika anda khawatir terhadap kolesterol anda, dan berupaya menurunkannya. Maka anda dapat mencoba ginseng. Menurut beberapa penelitian, Ginseng dapat menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat). Para ilmuwan percaya bahwa ginsenocides yang terdapat dalam ginseng bertanggung jawab terhadap penurunan kadar kolesterol dalam tubuh.

7. Mencegah perkembangan kanker

Kanker adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti di seluruh dunia. Namun bukan berarti penyakit tersebut tidak dapat dicegah dan disembuhkan. Jurnal obat-obatan di China mengatakan bahwa ginsenosides memiliki efek anti-tumor, kemudian memperlambat pertumbuhan sel kanker serta dapat menginduksi kerusakan sel pada kanker prostat, kanker ovarium, neuroblastoma, dan paru-paru adenokarsinoma. 

Itulah ke 7 manfaat ginseng bagi kesehatan yang dapat kami bagikan untuk anda. Nah, apakah anda akan memasukkan ginseng ke dalam menu sehat anda? Memang untuk membeli ginseng dibutuhkan biaya yang agak mahal. Namun, dibandingkan dengan kesehatan anda, mana yang lebih mahal? maka sebaiknya gunakan ginseng untuk menjaga kesehatan anda. 

Insha Allah kita akan bertemu lagi di pembahasan yang lebih menarik lainnya, oleh karena tetap kunjungi Griya Cantik Sehat ya. Oh ya, satu lagi jika dirasa bermanfaat anda bisa menyebarkannya ke orang terdekat. Tapi ingat, tidak perlu copy paste tulisan ini ya karena dapat melanggar hak cipta :).