Bagaimana Menyikat Gigi Dengan Benar? Simak Ulasan Berikut

Menyikat gigi dengan benar
sumber gambar :
trendingtren.blogspot.com

Mungkin ini terdengar sepele, menyikat gigi. Ada apa sih dengan menyikat gigi. Toh biasa-biasa saja  menyikat giginya? Mungkin anda berpikir begitu, tapi rupanya cara menykiat gigi yang salah dapat mempengaruhi kesehatan mulut lo.  Untuk itu simak ulasan berikut mengenai bagaimana menyikat gigi dengan benar.

Kegiatan menyikat gigi bukan sekedar menggosokkan sikat ke gigi, ada teknik-teknik yang harus anda ketahui. Jika anda menggosok gigi dengan keras bisa-bisa gusi anda terkena sikat dan berdarah. Jika demikian maka anda rentan terkena sariawan.

Sikatlah gigi dengan gerakan vertical dari atas ke bawah untuk bagian gigi yang atas. Dan untuk bagian gigi bawah, sikatlah gigi anda dari bawah ke atas. Hal ini dimaksudkan agar kotoran yang menempel dapat keluar dari selah-selah gigi. Jika gerakan sikat horizontal, maka sisa-sisa makanan atau kotoran tidak dapat keluar dengan sempurna.

Sebaiknya sikatlah gigi anda minimal 2 kali sehari guna menjaga kesehatan gigi dan mulut. Kondisi kesehatan mulut mempengaruhi bau mulut anda. Jika kondisi kesehatan mulut sedang terganggu, maka biasanya mulut berbau tidak sedap. Sisa-sisa makanan yang terkena bakteri di dalam mulut juga dapat menimbulkan bau tidak sedap, oleh karena itu rutinlah menyikat gigi anda.

Yang terpenting adalah sikatlah gigi anda sebelum tidur dan setelah makan. Pada waktu kita tidur, kuman dan bakteri di dalam mulut akan aktif dan membuat sisa-sisa makanan tersebut menjadi plak, dan kalau dibiarkan akan menjadi karang gigi.

Kemudian Pilihlah sikat yang pas untuk kondisi mulut anda. Bisa jadi anda lebih cocok menggunakan sikat gigi yang halus, atau bisa juga anda lebih cocok menggunakan sikat yang berukuran lebih kecil karena mulut anda juga kecil.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal gunakan mouthwash agar kuman-kuman yang tersisa setelah sikat gigi dapat diberantas. Jangan lupa juga menyikat lidah anda. Pelan saja tidak perlu keras, lidah juga dapat menjadi penyebab bau mulut sehingga perlu anda perhatikan.

Memang hal ini sepele, tapi tidak ada salahnya kita jaga kesehatan mulut dan gigi kita karena itu merupakan aset kita untuk memproses makanan. Coba bayangkan bila gigi kita sakit, akankah kita bisa makan dengan nikmat, tentu tidak. Apalagi jika sampai tidak punya gigi, kita hanya dapat mengonsumsi makanan yang lembut saja.

Semoga info yang kami berikan dapat bermanfaat bagi anda semua. Sekali lagi jagalah kesehatan anda , harta sebesar apapun tidak dapat menggantikan kenikmatan sehat. Semua aktivitas hanya dapat dilakukan secara optimal apabila tubuh kita sehat. Kita berjumpa lagi di artikel berikutnya, dari kami cukup sekian dan sampai jumpa.