Apakah Anda Menimbun Lemak?

Menimbun Lemak
Sumber Gambar : mikewullems.blogspot.com

Mendengar kata lemak, pastinya kita akan takut. Karena kita sudah membayangkan bahwa lemak itu identik dengan penyakit. Dan bahwa orang yang kebanyakan lemak bisa jadi tubuhnya menjadi sumber penyakit.

Sebenarnya banyak orang salah mengartikan mengenai lemak. Tubuh kita membutuhkan lemak sebagai sumber energy. Namun jika terlalu banyak lemak di dalam tubuh dan tidak dapat terolah dengan baik maka timbunan lemak tersebut dapat membahayakan kesehatan. Lemak sendiri dapat dibagikan menjadi  lemak baik dan lemak jahat. Nah, yang perlu anda perhatikan adalah lemak jahat.

Tapi apakah anda sadar bahwa selama ini anda dapat menimbun lemak tanpa anda sadari? Benarkah? Mungkin anda berpikir semacam itu. Di bawah ini akan kami sajikan pertanyaan-pertanyaan yang bisa anda jawab. Jawaban anda akan pertanyaan yang kami berikan dapat mengidentifikasikan bahwa anda sedang menimbun lemak. Yuk simak pertanyaan berikut ini.

1.       Apakah anda rutin minum air putih minimal 8 gelas setiap hari?

Jika jawaban anda YA : berarti anda memiliki nilai 25% bebas dari lemak yang mengancam kesehatan anda

Jika jawaban anda TIDAK : berarti anda memiliki 50% lemak jahat yang dapat mengancam kesehatan anda

2.       Apakah Anda makan porsi nasi, besar di pagi hari, sedang di siang hari dan kecil di malam hari?
Jika jawaban anda YA :  anda menyelamatkan tubuh dari timbunan lemak
Jika jawaban anda TIDAK : berarti anda memiliki 50% lemak jahat yang mengancam Anda!

3.       Apakah Anda hobby ngemil, terutama di malam hari?
Jika jawaban anda YA :  anda sedang menimbun lemak di dalam tubuh
Jika jawaban anda TIDAK : 50% kesempatan Anda terbebas dari lemak jahat

4.       Anda pecinta junkfood, makanan siap saji, softdrink dan semua makanan serta minuman manis?
Jika jawaban anda YA :  Anda sedang menimbun lemak di dalam tubuh
Jika jawaban anda TIDAK : 50% kesempatan Anda terbebas dari lemak jahat

5.       Apakah Anda rajin berolahraga?
Jika jawaban anda YA :  Selamat, Anda dapat terbebas dari timbunan lemak di dalam tubuh
Jika jawaban anda TIDAK : ow, berhati-hatilah karena lemak anda menumpuk di dalam tubuh

6.       Apakah Anda akan menambahkan cream atau float dalam jus buah Anda?
Jika jawaban anda YA : Hati-hati 50% lemak jahat mengancam Anda!
Jika jawaban anda TIDAK : Anda bisa menarik nafas lega dan 25% selamat dari lemak jahat.

7.       Anda selalu menambahkan gula ekstra dalam teh Anda
Jika jawaban anda YA : Hati-hati 50% lemak jahat mengancam Anda!
Jika jawaban anda TIDAK : Anda bisa menarik nafas lega dan 25% selamat dari lemak jahat.

8.       Apakah Anda berjalan kaki minimal 30 menit sehari?
Jika jawaban anda YA : Anda bisa menarik nafas lega dan 75% selamat dari lemak jahat.
Jika jawaban anda TIDAK : Hati-hati 50% lemak jahat mengancam Anda!

9.       Apakah Anda benci sayuran dan buah-buahan?
Jika jawaban anda YA : Hati-hati 70% lemak jahat mengancam Anda!
Jika jawaban anda TIDAK : Anda bisa menarik nafas lega dan 50% selamat dari lemak jahat.

10.   Apakah Anda terbiasa langsung tidur atau berbaring setelah makan?
Jika jawaban anda YA : Hati-hati 60% lemak jahat mengancam Anda!
Jika jawaban anda TIDAK : Anda bisa menarik nafas lega dan 40% selamat dari lemak jahat.

Itu tadi 10 pertanyaan dimana dengan menjawab pertanyaan tersebut berarti anda sudah mengetahui bagaimana kondisi lemak di tubuh anda, apakah anda tanpa sadar selalu menimbun lemak atau sebaliknya anda berupaya untuk membuang lemak di dalam tubuh.

Semoga dengan info yang kami berikan ini, kita dapat mengetahui dan belajar apakah kita sedang menimbun atau membakar lemak di tubuh kita. Kesehatan kita tergantung dari seberapa banyak lemak jahat yang berhasil kita keluarkan dari dalam tubuh. Itu saja yang dapat kami sampaikan pada hari ini. kita akan bertemu lagi di pembahasan berikutnya. Sampai jumpa