Tips Mengatasi Bau Mulut

Mengatasi Bau Mulut
Sumber Gambar : Pondok Ibu

Pernahkah anda dijauhi teman dekat anda karena bau mulut. Padahal anda sudah rajin mengosok gigi minimal 2 kali sehari. Ditambah mouthwashyang harganya pun tidak bisa dibilang remeh, tapi bau mulut tetap saja muncul. Rasa minder pun muncul dikarenakan bau mulut tersebut.

Ada banyak faktor penyebab bau mulut, tapi yang lebih menjadi faktor utama terjadinya bau mulut adalah karena kondisi mulut yang kering. Kondisi mulut yang kering dapat menjadikan bakteri dan kuman di dalam mulut berkembang dengan cepat. Untuk itulah diperlukan tips-tips mengatasi bau mulut.

Bagi anda yang mempunyai masalah bau mulut, kami memberikan tips bagaimana mengatasi bau mulut. Simak tips berikut ini :

1. Anda bisa mencobanya dengan diet veggie yaitu memakan sayuran mentah. Konsumsilah sayuran mentah 50% dari makanan yang anda makan setiap harinya selama kurang lebih satu minggu. Lakukan terus untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
2. Pastikan anda memenuhi asupan air putih setiap hari minimal 1-1,5 liter. Perlu anda ketahui bau mulut dapat terjadi pada kondisi mulut yang kering. Dan salah satu cara agar kondisi mulut tetap terjaga kelembabannya adalah dengan rajin minum air putih
3. Hindari makanan dan minuman yang dapat membuat aroma tidak sedap seperti kopi, bawang merah,dll
4. Rendam sikat gigi anda dengan air panas seminggu sekali agar kuman yang menempel di sikat gigi dapat lepas
5. Hindari rokok karena bau yang ditimbulkan sangat bau. Kasihan dengan orang yang tidak merokok akan terganggu dengan bau mereka
6. Konsumsi buah-buahan dan sayuran setiap harinya. Salah satu Manfaatnya adalah mencegah bau mulut. Apalagi buah-buahan sebagai pembersih mulut alami.
7. Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali. periksalah kondisi anda. Bersihkan plak dan karang gigi yang ada karena itu juga dapat menyebabkan bau mulut

Itulah tips yang dapat kami bagikan untuk anda. Semoga masalah bau mulut anda dapat teratasi. Dengan bau mulut yang segar tentunya anda akan pede apabila berbicara dengan seseorang. Sampai jumpa di pembahasan berikutnya. Tetap jaga kesehatan anda, karena itulah aset anda. Sampai jumpa