 |
| Makanan Berbahaya Sumber Gambar : Sorot Gunung Kidul |
Setiap orang
pastinya ingin sehat, selain rutin berolahraga makanan yang dipilih pun tidak
bisa sembarangan. Karena percuma jika kita tetap suka mengonsumsi makanan yang
berbahaya. Untuk itulah diperlukan ilmu mengenai makanan. Memang ada beberapa
makanan yang wajib anda hindari, berikut info yang dapat kami berikan untuk
anda. Silahkan disimak ya.
Alkohol
Sudah barang
tentu, minuman ini membawa efek buruk bagi pelakunya. Bahkan tidak sedikit yang
berujung kepada gangguan terhadap orang lain. Karena orang yang minum alkohol,
tingkat kesadaran mereka sangat rendah, dan rawan emosi sehingga bisa-bisa
terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.
Belum lagi
efek yang ditimbulkan adalah rusaknya organ dalam tubuh kita seperti ginjal dan
hati. Para pecinta alkohol beresiko besar terkena kanker hati. Untuk itulah
hindari minuman beralkohol jika ingin sehat.
Susu
lemak
Memang susu
mengandung kalsium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, namun ingat susu tersebut
juga kaya akan lemak. Jika anda ingin mengonsumsi susu, sebaiknya pilihnya susu
yang rendah lemak. Itu lebih baik untuk kesehatan anda
Makanan
yang digoreng
Masyarakat
Indonesia sangat suka dengan makanan yang digoreng, karena masyarakat kita
memang suka makanan yang renyah. Sampai-sampai ketika menggoreng sesuatu
haruslah benar-benar garing dengan menggorengnya lama. Padahal nilai gizinya
akan menurun seiring dengan lamanya makanan tersebut ketika digoreng.
Hati-hati
terhadap minyak bekas pakai. Biasanya ada oknum-oknum yang tidak bertanggung
jawab, demi meraup untuk sebesar-besarnya mereka rela menggunakan minyak bekas,
dan biasanya ditambah dengan bahan-bahan berbahaya lainnya agar warna dari
minyak tersebut menjadi cerah, padahal kandungan gizinya sudah tidak ada lagi.
Minyak
tersebut akan dapat menimbulkan banyak penyakit. Oleh sebab itu, apabila anda
ingin mengonsumsi makanan yang digoreng sebaiknya anda lakukan sendiri dirumah,
karena kualitas dari minyak yang anda pakai jelas. Akan lebih baik lagi apabila
kita mengonsumsi makanan yang dipanggang daripada digoreng. Tapi semua itu
kembali kepada anda masing-masing
Roti
tepung
Hindari
makanan satu ini, karena minimnya gizi yang terkandung. Lebih baik jika anda
mengonsumsi roti yang mengandung serat seperti roti gandum. Selain mengandung
serat yang baik bagi kesehatan, roti tersebut akan memberikan efek kenyang yang
lebih lama dibandingkan dengan roti tepung.
Soft
drinks
Kalau
minuman satu ini pastinya favorit kaum muda. Minuman ini sangat mudah dijumpai
dimana saja. Mulai dari bandara, hingga market dekat rumah. Jika mengonsumsi
minuman soft drinks dalam jumlah sedikit tidaklah masalah, tapi jika dikonsumsi
dalam jumlah yang banyak dan terus menerus maka akan berbahaya bagi kesehatan
tubuh.
Lebih baik
jika kita mengonsumsi air putih daripada soft drinks. Memang soft drinks
mempunyai rasa yang lebih enak, tapi tahukan anda rasa yang enak tersebut
adalah pemanis buatan. Pemanis buatan jauh lebih berbahaya daripada pemanis
alami.
Makanan
yang mengandung lemak trans
Apa itu
lemak trans? Lemak trans adalah lemak yang menimbulkan berbagai penyakit
seperti jantung koroner. Biasanya lemak trans terdapat pada margarin, sayuran
kaleng, daging beku, kue, permen, keripik, dan sup ramen. Sebaiknya juga
hindari menggoreng makanan dengan menggunakan margarine
Itulah
beberapa makanan yang harus anda hindari jika memang ingin kesehatan anda lebih
terjaga. Memang terkesan repot, harus memilah-milah makanan yang baik untuk
tubuh. Tapi efek jangka panjang yang diterima tubuh ketika mengonsumsi makanan
sehat akan anda rasakan dan itu tidak akan terukur oleh harta yang anda miliki.
Itulah yang
dapat kami berikan untuk anda, semoga bermanfaat. Untuk menjaga tubuh anda
tetap sehat, atau jikalau tubuh anda sakit, pastinya anda memerlukan obat.
Pilihlah obat herbal karena tidak mengandung efek samping. Kami akhiri sampai
disini.
No comments:
Post a Comment