Manfaat Buah Plum Untuk Kaum Adam

Sumber Gambar: malizafalihah.blogspot.com

Apakah anda pernah mendengar buah satu ini? mungkin kebanyakan dari kita jarang mendengar buah ini, apalagi mengkonsumsinya. Memang buah ini bukan berasal dari Indonesia, melainkan dari luar Indonesia. Jika anda ingin merasakan sensasi memakan buah tersebut. anda dapat membelinya di supermarket-supermarket besar, karena hanya tersedia disana.

Nah, walaupun buah ini masih jarang dijumpai, tidak ada salahnya jika kita membahas buah satu ini. namun disini kita tidak membahas mengenai buah tersebut secara langsung, tapi lebih kepada dampak buah tersebut terhadap kesehatan kita khususnya kaum adam.

Buah ini rupanya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Setidaknya ada 7 manfaat yang akan dibahas pada ulasan hari ini. baiklah, langsung saja tanpa banyak kata. Silahkan disimak uraian dari manfaat buah plum untuk kaum adam berikut ini.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Cuaca yang tidak menentu sering mengakibatkan tubuh menjadi drop, alhasil penyakit mudah masuk ke dalam tubuh. Apalagi ditambah asupan gizi yang kurang, menyebabkan penyakit dapat dengan mudah berkembang biak dan menyebabkan tubuh kita lesu.

Di buah plum ini terdapat vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Daripada membeli vit C di apotik, lebih baik mengkonsumsi buah plum. Selain sehat, tidak ada bahan kimia sehingga tidak aka nada efek samping.

Melindungi dari radikal bebas

Tidak dapat dipungkiri lagi, asap kendaraan seringkali menjadi sahabat bagi kita di jalanan. Banyaknya waktu yang kita habiskan dijalanan mengakibatkan kita rentan terkena radikal bebas. Solusinya adalah dengan mengkonsumsi buah plum. Karena buah plum itu sendiri mengandung zat antioksidan yang berfungsi memerangi radikal bebas di dalam tubuh kita. Senyawa anti oksidan yang terkandung didalam buah plum ini bernama lutein.

Mengontrol kolesterol

Siapa sih yang ingin terkena penyakit kolesterol. Kami yakin semua orang di dunia tidak menginginkan akan hal tersebut. namun kiranya perlu diingat, bahwa hampir 90 % makanan yang kita konsumsi mengandung kolesterol. Maka dari itu pintar-pintarlah dalam memilih makanan. Karena akan berdampak pada kesehatan tubuh

Dengan buah plum, kolesterol yang ada di dalam tubuh dapat diminimalisir, karena serat yang terkandung di dalam buah ini dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah kita. Selain juga juga berfungsi untuk membersihkan racun di dalam empedu sehingga tubuh kita menjadi sehat.

Membantu kesehatan pencernaan

Apakah anda bermasalah dengan BAB? Apakah BAB anda lancar? Buah plum dapat mengatasi permasalahan kesehatan pencernaan anda. Tidak perlu khawatir dan bingung, cukup anda mengkonsumsi buah plum ini, insha Allah akan mengatasi kesehatan pencernaan sehingga BAB anda menjadi lancar.

Serat yang terkandung di dalam buah plum mengandung sorbitol dan isatin , kedua kandungan tersebut berfungsi untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan kita seperti yang barusan kami bahas.

Mencegah kanker

Buah plum rupanya mengandung beta karoten yang berfungsi menghindarkan tubuh dari senyawa yang menjadi penyebab terjadinya kanker di dalam tubuh kita (khususnya paru-paru dan rongga mulut). 

Seperti yang telah kita bahas di atas. Rupanya Radikal bebas juga dapat mengakibatkan kanker, oleh karena itu bantulah dengan mengkonsumsi bauh plum. Di dalam buah plum terdapat pigmen yang disebut anthocyanin. Zat ini berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

Menjaga kesehatan jantung

Jika jantung anda ingin bekerja secara optimal, atau paling tidak secara normal cobalah mengonsumsi bauh plum mulai dari sekarang. Kandungan vitamin K yang terdapat di dalam buah Plum dapat membantu kesehatan jantung anda. Selain itu juga dapat membantu mengurangi resiko terkena penyakit stroke dan tekanan darah tinggi.

Mempertajam penglihatan

Jika anda terbiasa mengkonsumsi sayur wortel untuk menjaga kesehatan mata anda, rupanya buah plum juga dapat menjada kesehatan mata anda. Hal ini dikarenakan buah plum mengandung vitamin A. salah satu manfaat vitamin A adalah mampu menjaga kesehatan mata dan selaput lendir mata anda akan menjadi lebih sehat.

Kandungan lain yang terdapat di dalam buah plum adalah serat yang disebut zea xantihn. Zat ini berfungsi menjaga kesehatan retina pada mata kita.

itulah ke 7 manfaat buah plum untuk kaum adam, semoga dapat bermanfaat untuk anda semua. Cara untuk hidup sehat sangatlah mudah, jika kita mau melakukannya. Oh ya, apakah setelah membaca manfaat dari buah plum ini anda ingin segera mencicipinya. Kami tunggu kabar bagi anda yang telah mencicipi buah tersebut. sampai jumpa