 |
| Sumber Gambar : majalahkesehatan.com |
Pagi Griya
cantik sehatlover? Semoga keadaan anda dalam kondisi sehat ya. Kami akan
mengajukan pertanyaan untuk anda, apakah anda membutuhkan makanan? Bagaimana
jikalah anda tidak makan? Berapa kali anda makan dalam sehari?
Mungkin
pertanyaan-pertanyaan seperti itu dapat anda jawab sendiri di dalam hati.
Intinya adalah kita sebagai makhluk hidup tentunya membutuhkan makanan untuk
keberlangsungan hidup kita. Dan manusia telah diberi akal oleh Allah sehingga
manusia dapat mengolah bahan yang ada di alam menjadi makanan yang lezat dan
tentu saja bergizi.
Tubuh kita
setiap harinya memerlukan asupan energy dari makanan. Jika asupan yang masuk
kurang, metabolisme tubuh akan terganggu sehingga menyebabkan sakit. Di antara
banyaknya makanan ada makanan yang harus anda hindari jika ingin sehat. Berikut
kami uraikan untuk anda.
Alkohol
Memang,
sesuai dengan judulnya makanan yang harus dihindari. Tapi pembahasannya kami
tambahi dengan mengenai minuman beralkohol. Memang kami sengaja memasukkan
minuman alkohol ke dalam tulisan ini agar kita semua dapat menghindarinya.
Karena jujur, masih banyak orang yang ingin meminum minuman beracun ini.
Banyak
penelitian menyebutkan bahwa minuman beralkohol dapat merusak kesehatan kita.
Namun, masih banyak yang meminumnya dengan berbagai alasan yang menyertainya.
Minuman satu
ini layak untuk anda hindari karena dapat mengakibatkan kerusakan organ.
Sebaiknya hindari minum minuman beralkohol. Sedikit saja dapat membuat tubuh
kita menjadi tidak sehat, apalagi banyak.
Bukankah
sebagai pemeluk agama yang baik harus meninggalkan apa yang dilarang oleh Allah
SWT. Bukan hanya dosa yang akan kita dapatkan bila mengonsumsi minuman
beralkohol, melainkan kesehatan yang memburuk.
Gorengan
Makanan satu
ini memang tidak bisa kita tinggalkan, apalagi pada saat musim hujan. Ehm,
pastinya enak menjadi camilan. Jika anda ingin memakan gorengan lebih baik
membuatnya sendiri, karena minyak yang anda pakai tentunya minyak yang
berkualitas. Bukan minyak yang terus-menerus dipakai.
Jika anda
memang penggemar gorengan, mungkin tidak ada salahnya anda membeli gorengan 1-2
kali seminggu, usahakan tidak terlalu banyak dan sering mengkonsumsi gorengan.
Ada oknum-oknum yang tidak bertanggung jawab, yang menambahkan sesuatu ke dalam
minyak ataupun ke dalam makanan yang akan digoreng. Bahan-bahan tersebut bisa
jadi sangat berbahaya bagi yang mengkonsumsinya.
Makanan
berkarbohidrat
Karbohidrat
memang sebagai sumber energy bagi tubuh kita. Tapi perlu kita ingat, bahwa ada
di mana makanan tersebut sebaiknya tidak dikonsumsi. Usahakan 1 jam sebelum
tidur anda tidak memakan makanan yang mengandung karbohidrat. Karena makanan
tersebut akan tertimbun di dalam tubuh dalam bentuk lemak sehingga perut anda
membuncit.
Makanan
cepat saji atau makanan beku
Jadwal
aktivitas yang padat seingkali menjadi alasan orang untuk lebih senang memakan
makanan cepat saji. Selain cepat rasanya pun enak. Bahkan ada yang menawarkan
dengan harga yang murah.
Perlu anda
perhatikan bahwa untuk memakanan makanan cepat saji jangan terlalu sering
karena akan mengganggu kesehatan anda. Sesekali mungkin boleh, namun jika
sering tidak. Perhatikanlah setiap makanan yang masuk ke tubuh anda.
Tubuh yang
sehat adalah aset yang paling berharga daripada uang. Dengan tubuh yang sehat
kita dapat bebas beraktivitas tanpa terganggu, berbeda jika tubuh kita sakit.
Tentunya hanya aktivitas tertentu saja yang dapat dikerjakan.
No comments:
Post a Comment