Manfaat Daun Seledri Untuk Tubuh Manusia

Sumber Gambar : www.zelenaplus.com

Bertemu lagi dengan kami ya, Alhamdulillah. Hari ini kita akan menjelaskan mengenai manfaat daun seledri untuk tubuh manusia. Pastinya anda mengetahui tanaman satu ini. biasanya disajikan didalam sayur sop. Aromanya yang wangi dapat menambah selera kita untuk menyantap makanan yang di dalamnya terdapat daun seledri.

Daun ini memiliki nama latin yaitu Apium graveolens, dan bukan hanya terkenal di negara Indonesia saja. Tumbuhan ini sudah banyak digunakan di berbagai negara, khususnya masakan khas yang mengandung daun seledri. Mulai dari dataran Eropa hingga Asia mengenal daun satu ini. aromanya yang harum dan khas selalu menjadi daya tarik tersendiri.

Siapa sangka dibalik hijaunya yang menyegarkan mata, daun ini memiliki banyak manfaat. Bagi anda yang ingin menerapkan hidup sehat, jangan lupa untuk memasukkan daun satu ini ke dalam masakan anda. Suruh juga anggota keluarga untuk mengkonsumsi daun ini sehingga sekeluarga pun tetap sehat dan dapat melakukan aktivitas dengan fit.

Manfaat Daun Seledri :

1. Seledri baik untuk dinding lambung dan saluran usus.

Bagi anda yang bermasalah dengan lambung atau usus, biasanya para penderita maag, bisa mencoba daun ini.

2. Memperlambat proses penuaan(menjaga kemudaan sel)

Nah, bagi wanita biasanya proses penuaan dipikir setengah mati. Mencari berbagai cara agar bagaimana memperlambat proses penuaan, sehingga wajah masih terlihat lebih muda walaupun umur tidak bisa dibohongi.

Diantara manfaat yang dijelaskan di atas, ada beberapa manfaat lagi yang dapat anda simak berikut ini.

3. Menjaga kelenturan dan aktivitas otot
4. Mengobati asma
5. Menetralkan asam tubuh
6. mengobati rematik
7. Melancarkan aliran darah
8. Mengobati diabetes
9. Membantu melarutkan kalsium dalam tubuh
10. Melindungi otak dan sistem saraf
11. mengobati arthritis
12. Menurunkan tekanan darah
13. Mengobati neuritis
14. Menjaga berat badan

Bagi anda yang sudah menjaga berat badan, makan sedikit langsung berdampak pada berat badan yang naik. Cobalah daun satu ini. dengan cara cukup mengkonsumsi makanan yang mengandung daun seledri.

Satu batang seledri rupanya mengandung banyak zat yang dibutuhkan tubuh, yaitu 0,1 mg zat besi, 11 mg fosfor, 110 I.U Vitamin A, 4 mg, vitamin C, 50 mg yodium,136 mg potassium, 16 mg kalsium, dan sedikit vitamin b komplek.

Di beberapa negara daun seledri dibuat jus, mungkin variasi untuk memudahkan konsumsi sehingga tidak bosan. Ada kalanya daun seledri dipotong kecil-kecil untuk menghilangkan kesan jemu. Denga potongan kecil-kecil, daun seledri tetap nikmat untuk dinikmati dan tidak akan mengurangi nilai gizi yang terkandung (tergantung bagaimana memasaknya).

Semoga info yang sedikit ini dapat membantu anda semua dalam membuka wawasan kesehatan. Sebetulnya untuk hidup sehat sangatlah mudah, simpel, dan bisa dibuat dengan harga yang terjangkau. Bisa anda bandingkan ketika anda sakit dengan anda sehat, pastinya nilai positifnya lebih besar manakala sehat. Jadi, sampai jumpa di pembahasan berikutnya ya. Salam sehat dari kami griya cantik sehat.